备孕时，弱精是常见问题，改善饮食可提高精子质量和数量。增加蛋白质摄入，补充必需脂肪酸，摄入抗氧化物质，增加维生素和矿物质摄入，控制咖啡因和酒精摄入，保持充足水分摄入。
备孕男性通过科学合理的饮食搭配可以提高孩子的智力水平，关键是增加蛋白质摄入、补充必需脂肪酸、多摄入维生素C和维生素E、控制咖啡因摄入量以及保持均衡饮食。
备孕是一段重要的阶段，良好的身体状况和生殖健康至关重要。叶酸、钙剂和必需脂肪酸是备孕男女常用的药物，促排卵药物可帮助排卵障碍的女性。个人情况和医生建议决定药物选择。关键词：备孕药物，叶酸，钙剂，必需脂肪酸，促排卵药物
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