男士备孕需忌烟酒。研究显示，吸烟和饮酒影响生育能力，引发精子数量减少、形态异常等问题。停止吸烟和饮酒后，生育能力逐渐恢复，但恢复时间因个体差异。戒烟大约需3个月到1年，戒酒需3个月以上。通过健康生活方式提高生育能力。
男性备孕为何要忌烟忌酒？吸烟和饮酒会降低男性的生育能力，增加胚胎畸形和流产的风险，并对胎儿的健康产生不良影响。
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