备孕减肥期间，水果的搭配非常重要。本文介绍了四种适合备孕减肥人群的水果搭配方式，包括苹果搭配酸奶、草莓搭配芝士、香蕉搭配燕麦和柚子搭配蜂蜜。这些组合不仅有助于减肥，还能提供丰富的营养。
备孕期间喝黑豆浆有助于减肥，因为它能增加饱腹感、调节血糖水平、提供营养。选择低糖或无糖的黑豆浆，并可添加天然甜味剂或其他健康食材。
小美家
陈美七