在备孕期间，要避免食用生肉和未熟透的肉类食品，尽量避免加工肉制品，减少高汞鱼类和高盐肉类的摄入，适量摄入动物内脏。合理的饮食习惯对胎儿的健康发育至关重要。
备孕时选择适当的碱性肉食对于提高生育能力和促进受孕非常重要。海鲜类食物、红肉和白肉都是备孕期间的良好选择，它们富含蛋白质和其他营养物质，有益于身体健康。
小美家
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