备孕男士吃锌镁片至少需要连续服用3个月以上才能见效，因为锌镁片含有锌和镁等微量元素，有助于提高精子质量和数量。然而，锌镁片只是辅助手段，如果存在其他生育障碍，需进行全面检查。保持良好的生活习惯和均衡饮食也是备孕成功的关键。
备孕补充锌镁片需要连续服用3个月以上才能见到明显效果。但是，补充锌镁片并不能代替健康的生活习惯和良好的身体状态，只有在这些基础上进行补充才能达到更好的效果。
小雪梨
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