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备孕期适合做呼吸、伸展、平衡和深度放松等瑜伽练习,有助于调节身心状态,缓解压力和焦虑感,提高身体免疫力,减轻孕前综合征症状,同时还可以增强身体灵活性和协调性,预防疼痛。
小雪梨
2023-09-16 05:19:33