备孕时应注意饮食和生活习惯，适当补充营养可选择饮片。推荐女性喝当归补血茶、益母草茶和枸杞茶，男性喝人参茶、枸杞茶和三七茶。但需注意个人体质和适宜剂量，不能代替正规治疗。
备孕期间适合食用中药饮片，如党参、黄芪、当归和人参等，这些中药饮片能滋补身体、调节内分泌、提高孕育能力。但是，选择中药饮片需要根据个人情况和身体状况来决定，建议在选择前咨询医生的意见。
小雪梨
备孕有方