备孕女性在饮食上需要特别注意，泡水也是不可或缺的一部分。备孕女性可以选择无添加剂、有机茶饮、天然泉水等，同时需要注意饮用量，保持良好的生活习惯。
备孕期间不宜食用青梅果，因为其含有酸性物质和鞣酸，可能影响身体的酸碱平衡和铁的吸收，对孕育健康宝宝有不利影响。
小雪梨
陈美七