备孕时补充足够的铜元素可以帮助提高生育能力，预防胎儿发育畸形等问题。铜元素可以通过食物和补充剂两种途径摄入，但补充剂的剂量应根据个人情况和医生建议确定。选择优质的铜元素补充剂品牌，可以更好地补充铜元素。
备孕有方
