备孕医生建议减肥的原因主要是减肥可以提高身体和生殖健康水平，降低患病风险，帮助控制体重增长，提高分娩的安全性和成功率。但是减肥的方法和时间需要根据个人情况和医生的建议来制定，不可盲目减肥。孕前减肥要在医生的指导下进行，以避免减肥对孕期健康的影响。
无痛分娩后重新开始备孕的时间因个体差异而异，需要考虑恢复时间、年龄、身体健康状况和是否正在母乳喂养。妇女应该咨询医生，根据自己的情况做出决定，并确保给身体足够的时间来康复。
备孕阶段进行适量的有氧运动、骨盆底肌肉锻炼、瑜伽、慢跑和健身球运动等有助于分娩的运动，可以提高身体健康状况，增加生育能力，并为分娩做好准备。
备孕二三四
桃三七
陈美七