备孕后需要注意定期排便,避免便秘,不要过度用力,注意个人卫生,如果出现异常需要及时就医。通过正确的排便方式,可以保持身体的健康,为备孕打下坚实的基础。
备孕体检复检一般在一年左右,但如果准父母身体情况有明显变化,建议及时复检。建议准父母在备孕前至少提前6个月进行体检,备孕期间每年进行一次复检。饮食健康、适度锻炼、避免接触有害物质等也是备孕期间需要注意的事项。