生化备孕需要注意营养均衡、戒烟戒酒、充足睡眠、避免环境污染等多个方面，定期检查生化指标，预防潜在问题。制定个人化的备孕计划，保证备孕过程的顺利进行。
备孕体检复检一般在一年左右，但如果准父母身体情况有明显变化，建议及时复检。建议准父母在备孕前至少提前6个月进行体检，备孕期间每年进行一次复检。饮食健康、适度锻炼、避免接触有害物质等也是备孕期间需要注意的事项。
小雪梨
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