备孕是一件重要的事情，需要提前做好准备。本文介绍了备孕前需要3-6个月的准备时间，包括调整饮食、保持锻炼、保持心情愉快、定期测量体温和复查身体状况等。通过这些准备工作，女性可以更好地备孕，增加成功率。
备孕体检复检一般在一年左右，但如果准父母身体情况有明显变化，建议及时复检。建议准父母在备孕前至少提前6个月进行体检，备孕期间每年进行一次复检。饮食健康、适度锻炼、避免接触有害物质等也是备孕期间需要注意的事项。
小雪梨
备孕有方