备孕期间，叶酸是必不可少的营养素，但染发可能会影响头皮的健康和头发的质量，从而影响叶酸的吸收。为避免影响，应使用保护头发的产品、合适的染发剂、营养丰富的护发素或发膜，并饮食均衡，多摄入富含叶酸的食物。
备孕男士应选择温和、天然成分的洗发产品，含维生素、矿物质，适合自身头发类型。这些产品可保持头发健康、预防头皮问题。
大脸妹
备孕日记