男性备孕期间应该控制自己的血压，但又不能随便服用药物。男士备孕可以吃ACEI和ARB类降压药，但应避免钙通道阻滞剂。除了药物，男性还应注意饮食和锻炼，控制饮食中的盐分和脂肪摄入量，避免过量的饮酒和吸烟。建议适量进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。男性还可以进行一些瑜伽、太极等轻度运动，帮助自己放松身心，缓解压力。
快乐的满满妈