备孕是一项需要长时间、耐心和细心的过程，想要成功怀孕除了健康的身体状况外，还需要采取一些积极有效的措施，包括注意营养均衡的饮食、适量的锻炼与身体保健、保持健康的生活方式以及定期体检和咨询医生。
备孕体检复检一般在一年左右，但如果准父母身体情况有明显变化，建议及时复检。建议准父母在备孕前至少提前6个月进行体检，备孕期间每年进行一次复检。饮食健康、适度锻炼、避免接触有害物质等也是备孕期间需要注意的事项。
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