备孕女生应选择含有D3型维生素D的补充剂，每天补充600到800 IU的维生素D即可，Solgar、Garden of Life和Nordic Naturals是备孕女性可以考虑的几个品牌。
备孕时维生素D3偏低，如何补充？选择可靠品牌，遵循医生建议，晒太阳，食物补充和维生素D3补充剂案例都可以帮助补充维生素D3。
大脸妹
快乐的满满妈