备孕期女性应该避免摄入过多的咖啡因和酒精等刺激性物质，适量增加食用鱼类、豆类、坚果、蔬菜和水果等食物。同时，需要注意保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，注意保持心情愉悦。
新疆地区的一些医院提供精液供应服务，包括新疆医科大学第一附属医院、乌鲁木齐市妇幼保健院、新疆维吾尔自治区人民医院和伊犁哈萨克自治州第一人民医院。这些医院拥有先进的生殖医学技术和专业的医护团队，为需要精液供应的个人或夫妇提供高质量的服务。
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