备孕女性应该选择含有足够剂量、易吸收、可靠的品牌的叶酸。此外,饮食和锻炼也很重要。本文介绍了备孕女性应该选择哪种叶酸以及注意事项。
备孕男宝宝早餐推荐:牛奶麦片粥、香蕉酸奶、蛋花面汤、全麦面包三明治等营养均衡易吸收的食物,帮助男宝宝健康成长。