备孕男子应该尽量少吃瓜子，因为瓜子中含有雌激素，可能会干扰体内的睾酮水平，导致生育能力下降。此外，瓜子中添加的调味料中含有过多的钠盐，也会对男性健康造成影响。
备孕期间应选择合适的低钠盐进行饮食调理，以保持身体健康和优质的生殖健康。选择低钠含量适中、品牌信誉好、营养均衡、口感好的低钠盐产品是关键。通过合理控制钠的摄入，维持身体的稳定和健康，促进备孕的顺利进行。
陈美七
快乐的满满妈