备孕减肥是许多夫妇面临的问题。科学合理的减肥饮食方案应该减少高热量、高脂肪的食物，增加低热量、高营养价值的食物。合适的锻炼方式和注意事项也很重要。了解自己的BMI指数，避免节食和依赖饮食补充剂是减肥的关键。
快乐的满满妈