选择正确的瑜伽可以提高备孕成功率,修复瑜伽可以减轻紧张与焦虑,增加身体的血液循环,强化瑜伽可以帮助加强核心肌肉,增加身体的平衡和灵活性,呼吸瑜伽可以通过调整呼吸来减轻压力,改善身体的循环系统,提高生育能力。