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低热量高蛋白食物
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低热量高蛋白食物
备孕前怎样健康减肥?控制BMI指数,注意饮食,选择低热量、高蛋白、高纤维的食物,避免高糖、高脂肪的食物,适当运动等都是减肥的好方法。需要注意避免过度饥饿和营养不良,以免影响到身体健康和胚胎的发育。
大脸妹
2023-11-04 21:24:21