备孕期间需要注意饮食健康，特别是蔬菜的选择。葱类蔬菜中含有较多的硫化物，会影响男性生殖能力，对胎儿发育也有影响。备孕期间需要慎重选择含硫化物的蔬菜，如大蒜、洋葱、芥菜等。
备孕男人应该避免食用含有雌激素、硫化物、硝酸盐和草酸的青菜，如芦笋、大蒜、西兰花和菠菜，以维持生育能力的健康。
快乐的满满妈