备孕男性应避免食用含有过多草酸、芥酸盐和亚硝酸盐的蔬菜，适量食用富含维生素和矿物质的蔬菜，以保证身体健康和精子的质量和数量。
在备孕期间，应该避免过多食用南瓜、菠菜、芹菜和辣椒这些蔬菜，因为它们含有草酸、甘露醇和辣椒碱等物质，可能会影响身体对于矿物质的吸收率，或者引起子宫收缩和流产。保持良好的饮食习惯，有助于提高身体素质，增强免疫力，为未来的宝宝提供良好的生长环境。
备孕期间不宜食用莲藕，因为它含有较多淀粉、草酸等物质，可能会导致体重增加、钙质吸收不良、身体代谢紊乱等影响备孕的因素。
备孕期间，应避免食用含有草酸的生菜类蔬菜、豆类蔬菜、含有番茄碱的生西红柿、辣椒类蔬菜以及生洋葱和大蒜。合理的饮食选择对于女性的身体健康和受孕能力至关重要。
试管婴儿移植后禁止食用菠菜，因为菠菜含有高浓度的草酸，影响身体对铁的吸收，以及可能对孕妇和胚胎产生不利影响的维生素K。此外，菠菜可能受到农药污染，对胚胎发育产生潜在危害。
备孕男人应该避免食用含有雌激素、硫化物、硝酸盐和草酸的青菜，如芦笋、大蒜、西兰花和菠菜，以维持生育能力的健康。
小美家
备孕有方
备孕二三四
桃三七
小雪梨
快乐的满满妈