地中海贫血是一种常见的遗传性血液疾病,血液颜色变为淡黄色或浅粉红色是初步判断的依据之一。
备孕期间补充足够的血红蛋白非常重要。铁质含量高的食物如牛肉、豆类等,富含叶酸的食物如菠菜、坚果等,以及富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿色蔬菜等都是备孕期间可以食用的食物。除了摄入足够的营养素,保持良好的生活习惯和定期身体检查也非常重要。