试管婴儿技术在国外备受追捧，其高成功率、多样化的技术选择以及灵活的付款方式是主要原因。然而，夫妻进行试管婴儿前还需要注意多胎妊娠、早产和出生缺陷等问题，并保持健康的饮食和适当的锻炼。
备孕期间的适度、有规律、多样化、安全的运动有助于提高身体素质和生育能力。
女性备孕时应保持均衡饮食、增加叶酸摄入量、控制咖啡因摄入、避免过度减肥等，以促进健康受孕。重点关注饮食多样化、补充必要的维生素和矿物质，控制盐的摄入量。避免食用生食和生肉，限制咖啡因摄入，保持适当的体重和健康的身体状况。增加纤维摄入量有助于维持消化系统功能。
孕期女性备女孩应注意均衡营养摄入、补充叶酸、控制盐摄入、多样化饮食和选择健康零食，以满足宝宝的需求。
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