备孕期女性应避免食用含有农药残留、亚硝酸盐或维生素A过多的蔬菜,尤其是生吃的蔬菜。选择有机蔬菜和健康饮食有助于胚胎的健康发育。
备孕期间需要忌口的蔬菜有草莓、西红柿、青椒、白菜等。选择有机蔬菜或自种植蔬菜是保证安全的方法。准妈妈应避免食用农药残留较高的蔬菜,并保持适量摄入。饮食健康对胎儿健康发育至关重要。
备孕期间,避免接触农药至少3个月,以降低不良影响的风险。准父母需穿戴防护服、手套,避免皮肤直接接触农药,并及时清洗身体和衣物。农药与男性生育能力有关,长期接触某些农药可能导致精子质量下降。