备孕时泡脚减肥是一种相对安全且有效的方法，可以选择绿茶、姜汁和苹果醋等配方。配合健康饮食和适量运动，可以达到更好的减肥效果。
饮用碱性饮料备孕备受关注，正确饮用需了解基本知识、选择适合品牌、合理饮用并结合均衡饮食。个体差异需谨慎使用。柠檬水、苹果醋、碱性矿泉水常见。每天适量饮用一杯，避免过量集中饮用。结合均衡饮食，增加新鲜水果和蔬菜摄入量。
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