备孕时排除湿气对身体很重要，本文介绍了饮食调理、足浴排湿、适度运动和居室通风等方法，帮助您准备好备孕。饮食调理包括增加水果蔬菜摄入和食用祛湿食物，足浴排湿通过刺激足部穴位促进湿气排出，适度运动加速湿气代谢，居室通风保持干燥。关键词：备孕，湿气，饮食调理，足浴排湿，适度运动，居室通风
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