缺铁备孕影响身体健康和胎儿发育，叶酸是必需的。绿叶蔬菜、豆类、坚果和动物肝脏是补充叶酸的好选择。口服叶酸补充剂也可考虑。
备孕叶酸最佳摄入方式是通过口服叶酸补充剂来实现，每天需要摄入400-800微克的叶酸，最好分两次服用。咨询医生可以获得个性化建议。
女性停止口服避孕药后，需要等待一段时间来适应药物的消失和荷尔蒙水平的变化。建议等待3个月后再开始备孕，这样可以提高胎儿的健康和发育。在等待的这段时间内，女性可以通过调整饮食和生活习惯来优化身体状况，准备怀孕。
口服避孕药是常见避孕方式之一，但男性停用口服避孕药后多久可以备孕不确定。男性可以通过其他方式避孕，进行精液检查，生活方式调整等提高备孕成功率。
备孕期间荨麻疹症状常见，口服抗组胺药物是缓解症状的选择。非处方抗组胺药物如氯雷他定和马来酸氯苯那敏相对安全，处方药物如西替利嗪和氯雷他定更强效。糖皮质激素可能在严重症状时需要，但需谨慎使用。其他药物如酮替芬也可考虑。始终在医生指导下使用药物。
备孕期间常面临痘痘问题，口服祛痘成为选择。推荐蜂胶口服液、维生素B6、低剂量避孕药、葡萄籽提取物。需咨询医生建议，效果需持续使用。
陈美七
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