备孕期间应该摄入一些热量高的食物，以满足身体的能量需求，同时也能促进生殖系统的健康。建议准备怀孕的女性在饮食方面做好规划和调整，以保证身体的健康和孕期的顺利。
备孕减肥期间，水果的搭配非常重要。本文介绍了四种适合备孕减肥人群的水果搭配方式，包括苹果搭配酸奶、草莓搭配芝士、香蕉搭配燕麦和柚子搭配蜂蜜。这些组合不仅有助于减肥，还能提供丰富的营养。
备孕期间饮用红糖水不宜，因为红糖水热量高、引发血糖波动且缺乏维生素和矿物质，对身体健康和受孕能力有负面影响。
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