瘀血体质影响备孕,适当运动可改善血液循环,提高受孕几率。有氧运动、瑜伽、拉伸运动和腹式呼吸是有效的运动方式。
气滞瘀血是备孕过程中常见的问题,影响女性生殖系统。调整饮食、适量运动、中药调理和改善生活习惯是调理气滞瘀血的重要方面。通过这些方法可以有效地为备孕打下健康的基础。