备孕运动对于准爸爸准妈妈的身体健康和生育能力有着重要的影响，可以提高生育能力、促进身体健康、缓解压力和焦虑，并加深夫妻间的情感联系。
备孕多次未成功，是一个沉重和挫败的经历。在这个过程中，情感上的安慰和支持是至关重要的。建议接受和理解自己的情绪，与伴侣坦诚沟通，建立支持网络，寻找放松方式，保持积极心态。
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