备孕期间应该多吃一些红色食物，如番茄、红枣、红薯等。这些食物富含丰富的营养素，能够提高身体免疫力，促进血液循环，有助于准备怀孕的身体健康。
备孕期间女性可以适量食用营养丰富的红薯，但需注意控制食用量和选择健康的烹饪方法。保持均衡饮食对备孕和妊娠期的健康非常重要。
备孕有方
小雪梨