男性备孕轻断食是通过限制进食时间和减少热量摄入提高生育能力的方法。推荐的时间范围是每天的进食窗口在8至10小时之间。个体差异重要，需咨询专业医生或营养师。
男生备孕期间进行轻度断食时，饮食的选择和摄入对于健康和生育能力至关重要。本文详细解答了男性备孕期的饮食问题，包括营养的摄入、饮食量控制和增加水果蔬菜摄入。关键词：备孕、轻度断食、营养、健康、生育能力。
陈美七
小雪梨