备孕阶段上火导致眼睛红肿是常见问题，可从饮食调理、眼部护理和生活习惯改变入手。合理摄入维生素C和E的食物，保持良好的眼部卫生习惯，改善睡眠质量，避免长时间盯着电子屏幕，进行眼部保健操或按摩等都有助于缓解红肿。
备孕期间应该注意眼部健康，均衡饮食、定期眼部检查、注意眼部保护、远离有害物质、进行阅读启蒙等都有助于促进宝宝的眼部发育。
小美家
备孕日记