备孕期间，降低非标抗体的高值对夫妻双方的健康和宝宝的发育至关重要。科学合理的运动、合理饮食、保持良好心态和定期体检是降低非标抗体的有效方式。
备孕时，非标抗体高对怀孕有影响，可能导致胚胎着床困难和流产。在咨询医生的建议下，选择适合的轻度有氧运动，控制运动强度和时间，注意运动频率。同时，积极调节情绪和注意身体信号也很重要。通过合理的运动和良好的习惯，提高备孕成功机会。
小雪梨
备孕日记