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了解最佳备孕运动时间对于女性和男性都非常重要。在月经周期的非排卵期进行适量运动,可以提高生育能力,并改善生殖系统功能。适宜的运动类型包括轻度有氧运动,如散步、游泳、瑜伽等。
小美家
2023-09-05 02:52:43