备孕期间可以正常洗澡，但需要注意私处清洁、水温适宜、洗澡方式等事项，避免潜水和注意个人卫生。不要共用毛巾等物品。潜水会影响身体健康，洗澡后要注意保暖。
备孕期间需要避免高强度、剧烈、高冲击力的运动，以及潜水、高海拔运动、热瑜伽和在高温环境下进行运动，还有高风险运动。选择低冲击力的运动、保持适当的体温和避免受伤的运动是备孕期间的最佳选择。
小美家
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