备孕阶段是孕妇为了优生优育做好准备的重要阶段之一，选择化妆品需要谨慎。本文介绍了备孕中可以使用的化妆品的建议，包括选择低刺激性的洁面产品、无酒精的爽肤水、避免使用含有雌激素的产品、选择不含有害化学物质的防晒霜、谨慎使用含有重金属的化妆品以及选择有机天然成分的产品。
备孕男性应在备孕前一个月内停止饮用啤酒，或选择无酒精或低酒精度数的品牌。酒精摄入会对精子质量和数量产生负面影响，降低生育能力。
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