控制糖摄入对备孕期间的女性非常重要,本文提供了选择低糖食物、避免加工食品、阅读标签、控制饮料摄入和零食摄入等方法和建议,助力备孕健康。
糖对男性生育健康可能产生影响,高糖摄入与体重、糖尿病、炎症和激素平衡等问题相关,可能降低生育能力。建议限制高糖食物摄入,采取健康的生活方式。