普拉提是一种综合性的运动方式，通过调整呼吸、平衡和控制身体的姿势，可以增强肌肉力量、改善柔韧性和身体的稳定性。对于备孕的女性来说，选择适当的普拉提动作可以帮助准备好身体，提高受孕的几率。本文介绍了备孕时应该选择的一些普拉提动作。
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