关于低冲击有氧运动的文章

• 怀孕期间若不能跳跃，应如何进行备孕跳操？

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  备孕期间若不能跳跃，可以选择低冲击有氧运动、瑜伽和普拉提、轻量级力量训练、孕妇瑜伽课程以及心理放松练习作为替代方案。选择适合自己的运动方式，保持身体健康和积极心态，有助于为怀孕做好准备。

  快乐的满满妈2023-09-07 12:53:06