备孕期间体温应该测多久？
备孕知识分享导语：在备孕期间，测量体温是非常重要的一件事情。它可以帮助你确定自己的排卵时间，从而提高受孕的几率。本文介绍了测量体温的时间、方法和记录，让你得到更准确的结果。
在备孕期间，测量体温是非常重要的一件事情。它可以帮助你确定自己的排卵时间，从而提高受孕的几率。但是，很多人并不知道该测多久才能得到准确的结果。下面，我们来一起了解一下。
测量体温的时间
在备孕期间，建议每天早上测量体温，最好在同一个时间进行。一般来说，早上醒来后的第一件事就是测量体温。这个时候，你的体温是最低的，也是最准确的。如果你每天都在同一个时间测量体温，就可以很清楚地看到体温的变化情况，从而判断自己的排卵时间。
测量体温的方法
测量体温有两种方法：口腔测温和肛门测温。口腔测温是最常用的方法，但是需要注意的是，在测量体温前不要吃喝，也不要说话。要用同一支体温计，并且将体温计插入舌下至少3分钟。肛门测温相对来说更准确，但也更为麻烦。需要使用消毒棉球和润滑剂，并将体温计插入肛门约2.5厘米，保持1-2分钟。
记录体温的方法
无论是口腔测温还是肛门测温，都需要记录每天的体温。最好使用一张表格或者手机应用程序来记录，以便更好地观察体温变化。在记录体温时，应该注明测量体温的时间以及使用的方法。如果使用的是口腔测温，还需要记录自己是否喝水或者说话。
结语
在备孕期间，测量体温是非常重要的一件事情。它可以帮助你了解自己的排卵情况，从而提高受孕的几率。测量体温的时间、方法和记录都需要注意，只有这样才能得到准确的结果。如果你还有其他疑问，可以向儿科专家咨询，他们会根据你的情况给出最适合你的建议。
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我每天都在同一个时间测量体温，结果还是怀上了龙凤胎，哈哈。
我用的是手机应用来记录体温，非常方便。
肛门测温听起来好恐怖啊，我还是选择口腔测温吧。
测量体温是个好方法，但是也不能太过于追求准确度，放松心情最重要。
我备孕了好久都没怀上，后来去看了医生，发现是我排卵周期不规律，所以体温法对我没什么用。
备孕期间，除了测量体温，还要注意饮食和运动，保持身体健康。
我是用口腔测温的，每天都要早起，好辛苦啊。
体温法对我很有用，第二个月就怀上了宝宝，期待他的降生。