备孕期如何正确同房？

备孕期如何正确同房？

备孕期是指夫妻双方为了怀孕而进行的一段时间内。在这个过程中，正确的同房方式对于受孕有着至关重要的作用。那么，备孕期如何正确同房呢？

1.了解排卵期

排卵期是指女性月经周期中最容易受孕的时间段，通常在月经周期的第14天左右。因此，了解女性的排卵期是备孕期正确同房的第一步。

2.多次同房

备孕期正确同房不仅仅是在排卵期同房一次就可以，而是要多次同房。这样可以增加受孕的机会，提高怀孕的几率。

3.选择正确的姿势

选择正确的姿势也是备孕期正确同房的关键。建议采用传教士式或者侧入式，这两种姿势可以使男性精子更容易进入女性体内受精。

4.避免使用润滑剂

在备孕期同房时，避免使用润滑剂。因为润滑剂中的成分可能会影响精子的活力，从而降低受孕的几率。

5.保持放松心态

在备孕期同房时，要保持放松的心态。如果夫妻双方太过紧张，不仅会影响性生活的质量，还会影响精子的数量和质量，从而降低受孕的几率。

6.注意生活习惯

备孕期同房时，夫妻双方要注意自己的生活习惯。要保证有充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动，避免过度劳累和压力过大。

7.定期体检

备孕期同房时，夫妻双方还要定期进行体检，尤其是女性要定期进行妇科检查，确保自己身体的健康状况。

在备孕期正确同房不仅能提高受孕的几率，还能够让夫妻双方更加和谐，增加彼此的感情。因此，夫妻双方要认真对待备孕期的性生活，找到适合自己的正确方式。