大龄女性备孕前需要准备哪些必备物品？

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  备孕女性应选择低强度有氧运动、力量训练和舒缓运动来保持身体健康，同时注意运动安全。适当运动可以提高心肺功能、增强肌肉、缓解压力、舒缓情绪，但要选择适合自己身体状况的运动。

• 女性备孕时应该选择哪些护肤品？

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