备孕期间应该避免食用莲子，因为其中的莲子碱和雌激素会影响子宫内膜的生长和调节，甚至影响胎儿的发育。此外，莲子易于变质，质量不好的莲子还会导致食物中毒。
莲子汤在备孕期间不宜饮用，原因有三：莲子具有温补性质，可能增加体内热量；莲子具有收敛作用，可能导致子宫收缩；莲子中含有淀粉和糖分，可能影响血糖稳定。
小美家
陈美七