备孕期喝养生水要选择低矿化度、纯净的水，或者天然二氧化碳含量较高的碳酸水。文章介绍了几种备孕期适合喝的养生水，同时提醒孕妈妈们在喝水时也要适量。
男性备孕应该喝什么水？纯净水、矿泉水和无糖、无添加剂的碳酸水都是比较好的选择。在选择时需要注意查看标签，保持健康的饮食习惯，为备孕打好基础。
备孕时，建议妇女减少或避免食用碳酸氢钠，以确保身体的酸碱平衡和正常的生殖系统功能。选择均衡多样的饮食，补充足够的营养，偶尔食用少量碳酸氢钠的食品是可以接受的。
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