备孕时蒸桑拿需注意高温对胚胎发育的影响，避免脱水和心理压力。咨询专业医生是关键。
备孕期女性不适宜蒸桑拿洗澡，因为高温环境对生殖系统有不利影响，可能降低受孕机会。此外，蒸桑拿洗澡会导致水分流失，影响体液平衡，可能引发身体不适和皮肤问题。男性精子质量也可能受到影响。保持身体健康对于备孕非常重要。
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